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吃胡蘿卜有利也有弊

評論:0 來源: 作者:未知

  美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查,最后得出結論:全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入,會擾亂女性的荷爾蒙平衡,吃得越多,懷孕的幾率就越低。

  高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降,還會使排卵停止。過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少,有的甚至會造成無月經、不排卵或經期紊亂的現象,增加女性不孕的可能性。

  在相關研究中,日本專家組對763名平均年齡為30歲的孕婦的蔬菜和水果攝入量進行評估,結果顯示,懷孕期間吃綠色和黃色蔬菜、柑橘類水果或胡蘿卜素多的媽媽們,其子女更少患上濕疹。因此,建議準媽媽們多吃富含抗氧化劑胡蘿卜素(多是紅色和橙色的果蔬)和維生素E的食物。

(haochi123.com)
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