123生活社區美食網美容網寵物網小館123特賣網123論壇
首頁 > 小貼士 > 美容減肥 > 日本流行的另類吹氣球瘦腹法

日本流行的另類吹氣球瘦腹法

評論:0 來源:不詳 作者:佚名

 小腹是人體最容易長胖的地方,飲食結構不合理,或者長期處于坐姿,都會長出厚厚的一層脂肪。可很多時候,你會對在腰間突出的一個小肚腩沒有辦法,就算盡一切辦法,還是難以趕走它。那么何不試試氣球減肚法,也許它可以使你有意想不到的收獲。

  步驟:

  1、先用力吸一口氣。收緊小腹,把氣球放近嘴邊,然后用力地吹。

  2、將氣球吹至鼓漲約30公分左右,然后放開。

  3、每日吹三十次左右,可達到收腹的效果。

  小編提示:

  這樣吹氣球減肥的方法,最初沿自日本,此方法能達到減肥目標的原理,是因為用力吹氣球時,用的是腹式呼吸,在吹大氣球的同時,體溫會隨之而上升,所以對促進脂肪代謝有效。但初試用此方法時,切勿著急,因可能需要吹三、四次才可以把氣球擴張至三十公分大,所以應以循序漸進的方式去嘗試,不要操之過急。

 

(haochi123.com)
相關貼士
評 論:
 
貼士導航
快乐8玩法技巧